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“共渡助考”助力中高考,备考路上好帮手!

      6月已翩然而至,祖国大地穿上了夏装,中、高考的日子越来越近了。随着疫情的稳定,初三和高三的同学,作为第一批返校的学生,都已回到了熟悉的教室,开始了最后一个月的冲刺复习。

      然而今年这一场突如其来的疫情,给今年的中、高考生带来了额外的挑战,它打乱了程序化的学习节奏,增加了生活的不确定性,与考试压力交织在一起,给学生、家长和教师都带来了巨大的心理压力。

      虽然已经开学、虽然考试在即,却还迟迟无法进入状态;

      初夏的暑意与各种压力、期待、理想交织在一起,让人心烦意乱;

      害怕考试,不知道结果会如何,又不敢和大人说,只能表面上装作很努力......


      也许,你只是需要一个合适的倾诉对像

      也许,你需要心灵的引领

      也许,你需要压力的释放

      在“共渡助考”,会有专业的咨询师在线等候

      每晚20:00-23:00,与您真诚相约


      孩子们复习很辛苦,家长们恨不能代子上阵,心急如焚却只能隔靴搔痒;说话轻不得重不得,关心多了不行少了也不行,这中间的分寸着实难拿捏;怎样才能和孩子有效沟通? 如何让自己心态平和,为孩子营造良好的学习环境?

      作为教师,升学的压力扛在肩上,肩负着孩子的未来、家长的期待和学校的任务,都说毕业班的老师不好当,带一届毕业班就要扒层皮。      在学生面前要表现得正能量满满;在家长面前要表现得胜券在握;在领导面前要表现得干劲十足;只有面对自己时,才知道有多辛苦。给自己一点放松的时间,汲取一点心灵的营养吧。

      平台开放还不到一周,已有近千名来访者,参与到在线咨询当中,为了保障大家都能够安排好时间,顺利与咨询师对接,平台还设置了在线预约功能。

      在线测评

      每个人记忆工作模式不同,学习效果就会不同,相应地也要制定出不同的学习计划,才能获得更好的学习效果。“共渡助考”提供了短时记忆测试、工作记忆测试、反应时间测试等不同测试,大家可在线自助测评,系统会给出专业全面的报告,帮助大家了解自身学习特点,以便调整学习计划,提高学习效率。有时候,我们会觉得心烦、焦躁、睡不好觉,自己无法判断?那么,焦虑评估会帮到你,如有需要,还可进一步预约在线咨询。

      心理FM

      心理FM这部分是专业的放松音频,如果你想要让自己的心静下来,拥有更好睡眠,那么,请进入心理FM专区。 这里有放松音频、正念呼吸训练等线上资源,舒缓的音乐、专业的引导词,让你放松、助你入眠。

      “共渡助考”是 “共渡计划”的重要组成部分

      “共渡计划”由中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会(简称“青专委”)发起,旨在帮助广大中、高考生,预防和解决各种心理问题和风险,助力各位考生考出理想成绩。

      “共渡计划”是公益项目,参与过程不会产生任何费用,请大家放心使用。

文章来源:青专委共渡计划组

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编辑:知竹

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