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大咖开讲:甩开包袱上战场——如何有效缓解中高考考前焦虑

      孩子:大考临近了,我觉得自己胃里沉甸甸的,什么也吃不下……

      想到考试,我就手脚发凉,脑子里一片空白……

      对于学生来说,考前焦虑就像身后的影子,它无处不在,一有机会就溜出来,随时占领我们的身体和情绪,让思考变得混乱无力。

      父母:孩子马上中/高考,作为父母,我感觉又回到了自己当年备考前的状况,每天浑浑噩噩,什么也干不了……

      看着孩子有气无力的样子,我知道他/她担心考试考砸,但是我不知道自己怎么做才能有效帮助他/她减少这种压力的影响……

      作为家长,孩子的考前焦虑是笼罩在家庭上空的乌云,不管我们如何努力试图把它驱散,一不留神,它就又偷偷回来,让家里的氛围变得低沉压抑。

      以上种种,无不是考前焦虑带给我们的影响。难道我们就只能默默承受这种生理和心理的压抑状态,直到这场人生考试结束?

当然不是!

      6月8日晚20:00点-21:30,“共渡计划”盛邀李新影教授开讲考前焦虑,帮助大家甩掉心理压力,轻松上考场!

      主讲人:李新影教授

      李新影,研究员,博士生导师,中国科学院大学教授。中国心理卫生协会青少年心理卫生专业委员会委员兼秘书长;中国心理学会情绪与健康专委会委员;国际社会认知科学学会中国分会、广东省认知科学学会理事。

      2003年毕业于中国协和医科大学,获得医学博士学位。2003年9月至2005年10月于中科院心理研究所心理健康重点实验室进行博士后工作,从事情绪障碍相关脑电特点的研究。2005年10月至今于中科院心理研究所心理健康重点实验室从事儿童青少年心理健康研究。研究兴趣在于,遗传因素与环境因素是如何共同影响儿童青少年心理健康的。其领导的研究小组在遗传-环境交互作用方面的工作取得的多项成果获得了国内外同行认可的成果。

      主持国家自然科学基金项目2项,作为子课题负责人承担中科院知识创新项目和国家自然科学基金重点项目、重点培育项目等多项课题。

文章来源:青专委共渡计划组

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编辑:知竹

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